Categoria: Atualidades
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Como o estresse afeta o sistema imunológico e estratégias eficazes de gestão
Relação biológica entre estresse e sistema imunológico O estresse crônico interfere diretamente na função das células imunológicas, comprometendo a resposta imunológica do organismo. Através da liberação prolongada de hormônios do estresse, como o cortisol, ocorre uma supressão das células T e natural killer, essenciais para a proteção contra agentes invasores. Essa alteração prejudica a comunicação…
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Dicas alimentares essenciais para fortalecer a sa∫de dos ossos durante a menopausa: as melhores pr°ticas
Práticas alimentares recomendadas para fortalecer os ossos na menopausa A menopausa traz desafios específicos para a saúde dos ossos, tornando essenciais as dicas alimentares menopausa alinhadas às necessidades desse período. Adaptar a dieta para fortalecer os ossos ajuda a prevenir complicações comuns, como a osteoporose. Um dos principais aspectos das práticas recomendadas é garantir a…
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Como o sedentarismo impacta a recuperação após cirurgias?
Relação entre sedentarismo e recuperação pós-cirúrgica O sedentarismo no período de pós-operatório pode comprometer significativamente a recuperação de cirurgias, interferindo diretamente no processo de cicatrização. A ausência de movimento diminui a circulação sanguínea local, essencial para o transporte de oxigênio e nutrientes que são fundamentais para a regeneração dos tecidos. Sem essa renovação adequada, o…
